Если вы попали на эту страницу, значит скоро мы увидимся с вами на полумарафоне «Лужники». Какие бы сюрпризы ни готовила коварная августовская погода, мы надеемся, что вы получите удовольствие от старта и финишируете с улыбкой. Сверьтесь с чек-листом ниже, чтобы всё получилось.
Сделать заранее
◻ Изучить схему старта и маршрут забега
◻ Продумать дорогу на старт и заложить время
◻ Подобрать экипировку по погоде
◻ Подготовить сменную одежду и обувь
◻ Взять переводилку с темпом на стенде GRI
◻ Подписаться на телеграм-канал организаторов
◻ Подписаться на телеграм-канал GRI на удачу
◻ Позвать родных и близких поболеть за вас
◻ Поставить будильник
Сделать день в день
◻ Проснуться вовремя!
◻ Съесть на завтрак что-то проверенное и любимое
◻ Улыбнуться своему отражению перед выходом
◻ Сдать вещи в камеру хранения
◻ Сделать разминку
◻ Насладиться предстартовой атмосферой
◻ Сделать поправку на погоду
◻ Бежать по самочувствию
Взять на старт
◻ Ключи от дома
◻ Номер участника
◻ Заряженный телефон
◻ Банковскую карту
◻ Спортивные часы
◻ Бумажные салфетки
Не забыть
◻ Улыбнуться фотографу
◻ Поблагодарить волонтёров
◻ Подбодрить бегуна, которому тяжело
◻ Дать пять болельщику на дистанции
◻ Выложить фото с забега и отметить GRI